打篮球有什么好处能减肥吗（打篮球有什么好处）|世界热推荐

(资料图)

大家好，小城来为大家解答以上问题。打篮球有什么好处能减肥吗，打篮球有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、打篮球不仅可以增强心脏功能，还可以有效降低血压和血清胆固醇含量，所以打篮球可以预防其他心血管疾病，如高血压、冠心病等。

2、打篮球可以有效的提高身体对营养物质的消耗，这样身体的代谢能力就会提高，食欲也会大大增加。打球还可以促进我们的肠胃蠕动，刺激消化液的分泌，增强肠胃功能。

3、打篮球可以有效减脂增肌，因为打篮球不仅可以消耗体力，还可以增强体质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。